Koliko je lako prestati piti, bez obzira radi li se o ustaljenoj ovisnosti ili samo o početnoj fazi alkoholizma? Postoje li načini da bezbolno prestanete piti alkohol?
Navika ili ovisnost
Ljudi koji piju vrlo lako prijeđu granicu kada se naizgled bezopasna navika razvije u pravu ovisnost. Ako se navike možete lako odreći, onda s ovisnošću sve nije tako jednostavno.
Mali broj alkoholičara može jasno odrediti kada je njihova blaga ovisnost o alkoholu prerasla u punu ovisnost. To se objašnjava činjenicom da se ovisnost razvija postupno, u nekoliko faza:
- sve počinje manjim zloporabama;
- postupno se razvija društvena i svakodnevna navika koja vas tjera da posegnete za bocom;
- na pozadini navike formira se psihološka ovisnost;
- potonji razvija fizičku ovisnost o alkoholu, koja vam neće dopustiti da lako prestanete piti; bit će potrebna specijalizirana pomoć.
Važno! Jednostavan način odvikavanja od ovisnosti u fazi fizičke ovisnosti tijela više neće moći pomoći! Samo tijelo, unatoč snazi volje i karakteru zlostavljača, neće dopustiti da mu se uskrati etanol, budući da je razvilo potrebu za tom tvari.
Što učiniti
Kako lako prestati piti dok fizička ovisnost još nije u potpunosti formirana? Prije svega, preporučuje se ne samo shvatiti da imate problema, već i razbiti uobičajene mitove koji prate konzumaciju alkohola. To uključuje:
- povjerenje u sposobnost da se bez napora započne u bilo kojem trenutku;
- povjerenje u sposobnost samokontrole, bez obzira na količinu konzumiranog alkohola;
- mišljenje da se strah smanjuje pod utjecajem etanola;
- mišljenje da alkohol može biti koristan u malim količinama, te je stoga nekoliko boca piva ili čaša votke potpuno bezopasna.
Razotkrivanje popularnih mitova u većini slučajeva pomaže osobi da shvati da ima problem. Istodobno se preporuča upoznati se s negativnim učincima etanola na tijelo, procijeniti vlastito ponašanje i promjene u životu koje su nastale pod utjecajem ovisnosti.
Posjet liječniku pomoći će vam da ubrzate prestanak pijenja. Specijalist neće dopustiti da pijanac ostane sam sa svojim problemima, dat će preporuke u vezi s racionalnim odbijanjem alkohola, moći će kontrolirati proces i ispraviti ga ako je potrebno. Liječnik također može propisati lijekove koji će ubrzati oporavak od ovisnosti. Lijekovi protiv ovisnosti o alkoholu odavno se slobodno prodaju na internetu.
Osoba mora shvatiti da će brzo ozdravljenje od ovisnosti o alkoholu biti nemoguće sve dok ne shvati da ima problema ili ne poduzme nešto da započne borbu. Ako se sam alkoholičar ne želi boriti protiv ovisnosti, nitko ga na to neće moći natjerati!