Allen Carr postao je široko poznat kao autor knjige "Lako prestati pušiti", koja je objavljena 1985. godine. Temelji se na osobnom iskustvu i objašnjava nikotinu ovisno o tome koliko se lako možete riješiti ove ovisnosti. Nakon što ga je pročitao, više od pet milijuna pušača širom svijeta razdvojilo se s lošom navikom. Ali Allen se borio ne samo s žudnjom za cigaretama. Napisao je puno literature koja pomaže ljudima da promijene svoj život, dijele se s lošim navikama, strahovima, ovisnostima. Knjiga Allena Carre "Jednostavan način prestanka pijenja" pomogla je mnogim ljudima na zemlji zauvijek rješavati probleme s alkoholom.
O čemu je ova knjiga
Čitateljima se nudi izvorna metoda Allena Carra kako bi se riješili ovisnosti o alkoholu. Dovoljno je da mnogi pijanci pročitaju samo ovu knjigu kako bi zauvijek napustili alkohol. Klinička mreža koju je stvorio autor ove knjige pomaže alkoholičarima u rješavanju njihovih problema. U različitim zemljama svijeta stručnjaci rade koristeći metodologiju Carra za liječenje pacijenata.
Važno!
Ova je knjiga stvarno da je prestati piti lako i brzo. Statistika liječenja alkohola ovisnom dokazuje izvedbu ove metode.
Allen Carr piše da su ljudi podijeljeni na one koji ponekad piju u kronične alkoholičare. Prvi može popiti malu količinu alkohola u društvu kako bi se malo opustio. Za njih je zabava s alkoholom rijedak događaj.
Alkoholičar je vrlo nesretna osoba. Ovisi o alkoholu, ne može bez njega. Njegovi problemi s alkoholom rastu svake godine. Prije objave ove knjige vjerovalo se da bi samo narkolog u specijaliziranoj klinici mogao pomoći takvim ljudima. Allen Carr dokazao je svoju praksu da to nije tako. Ako osoba pije puno, onda možda nije alkoholičar i sama je sposoban da se sama nosi sa svojim problemima.
Autor nudi razmišljati o onome što pijemo alkohol. Po njegovom mišljenju, ljudi koriste alkohol samo zbog tradicija na koje su navikli od rane dobi. Uostalom, vidimo uporabu alkohola na svim praznicima koji su značajni u životu. Vodka, šampanjac, vino - ova pića počinju pratiti osobu od djetinjstva.
Sva ljudska kultura sadrži brojna spominjanje alkohola. Filmovi, knjige-svi heroji stalno piju nešto. Niti jedan događaj u životu osobe nije potpun bez libacija. Ne -jedan za stolom uzrokuje iskreno iznenađenje drugih.
Carr tvrdi da je alkoholizam bolest. Ova je bolest opasna u svim fazama, ne samo u kasnoj fazi. Stoga morate prestati piti potpuno i zauvijek, ne čekajući probleme povezane s alkoholom. Prema autoru, ako osoba pročita ovu knjigu do kraja, onda će on sam dobrovoljno i zauvijek odbiti piti alkohol. Učinit će to samo zato što će razumjeti potpunu besmislenost konzumacije alkohola.
Alkoholičar nije kriv za njegovu ovisnost. Za to je kriva samo njegova ovisnost. Ali riješiti se mnogo lakše nego što se činilo do sada. Nema potrebe za skupljanjem volje u šaku, prilagoditi se teškim dugogodišnjim borbama s ovim porokom. Glavna stvar koja je potrebna je da ne pretpostavite da ako odbijete alkohol, u životu izgubite nešto važno. Potrebno je shvatiti da će, riješiti se ovisnosti o alkoholu, pijenje ništa izgubiti, naprotiv, on će steći puno u životu.
Autor tvrdi da pijanstvo ne nosi ništa pozitivno. Alkohol ne ugasi žeđ, ne pomaže komunicirati, štetno za tijelo. Njegov je okus neugodan, pijenje alkohola često uzrokuje depresiju i uopće ne oslobađa stres. Ljudi piju isključivo zahvaljujući utjecaju društva.
Allen Karen piše da odustajanje od pijenja uopće nije teško. Da biste to učinili, trebate samo jednu stvar - napustiti alkohol. To možete lako učiniti ako shvatite da uopće ne želite piti alkohol. Stoga je autor nazvao svoju metodologiju da se riješi alkohola "na jednostavan način".
Ova je metoda potpuno jeftina, ne zahtijeva upotrebu lijekova, nema kontraindikacije i nuspojave.
Allen Carra metoda
Da bi tehnika radila, potrebno je slijediti nekoliko pravila:
- Ne biste trebali razmišljati o učinkovitosti predložene metode - samo se morate početi kretati kako biste se riješili ovisnosti;
- Pijeće će trebati strpljenje, morate proći kroz sve faze do kraja;
- Morate započeti liječenje u dobrom raspoloženju. Alkoholičar ne bi trebao forsirati ovu knjigu - ovo čitanje neće pomoći. Ovisni to mora sam poprimiti i čitati kao zabavnu literaturu;
- Morate se prilagoditi pozitivnom razmišljanju;
- Ne žurite da se odreknete alkohola. Neka pijenje prvo pročita knjigu do kraja;
- Knjigu možete pročitati samo u trijeznom;
- Čitajte literaturu u potpunosti;
- Moramo pokušati pozitivno uočiti pisanu.
Važno!
Svatko će riješiti problem s alkoholom kad shvati da alkohol ne pomaže u životu - ne smiruje se, ne čini hrabro, ne pomaže u uspostavljanju komunikacije.
Mitovi o alkoholu
Carr u svojoj knjizi uzastopno uništava prevladavajuće mitove o alkoholu:
- Vjeruje se da je alkohol ugodan po ukusu. To nije tako, alkohol uzrokuje dehidraciju i zatamnjuje rad okusa;
- Napadi mučnine i povraćanja nakon pijenja alkohola pokazuju ono što tijelo smatra pijanim otrovom i nastoji se riješiti;
- Alkohol ne dodaje hrabrost čovjeku koji pije, on uklanja dio kompleksa i zabrana. Kao rezultat toga, pijana osoba čini smiješnu, smiješnu za druge.
Glavna ideja knjige je da upotreba alkohola nije prirodna za ljude.
Nekoliko savjeta autora
Allen Carr analizirao je iskustvo ljudi koji su tretirani u skladu s njegovom metodologijom i pripremio preporuke čitatelju:
- Ne treba razmišljati o tome što prestajete piti. Bolje je izračunati koliko ste novca uštedjeli bez kupovine alkohola;
- Odbacivanje alkohola treba biti čvrsto i konstantno. Nema razloga opravdava piće. Vrijedno je kršiti ovo stanje jednom, a svi će napori biti uzalud;
- Sve vrijeme za razmišljanje o činjenici da više neće biti alkohola ne vrijedi. S vremenom će vas ova misao napustiti;
- Prvi dani odbijanja bit će teški. To će proći s vremenom, glavna stvar je ne odstupiti od namjeravanog cilja;
- Svatko ima problema i problema. Ne bi trebali postati razlog za piće;
- Kontrolirajte svoje želje. Ne bi vas trebali voditi;
- Ne uvjeravajte prijatelje da se pridruže. Ovaj brz i jednostavan način je samo vaš;
- Ne mijenjajte uobičajeni način života. Posjetite restorane, provodite vrijeme u tvrtkama, ali samo bez alkohola;
- Ne zamjenjujte alkoholom drugačijom ovisnošću - kofeinom, nikotinom i drogama.
Knjiga je napisana laganim jezikom, dobro pročitajte. Autor detaljno opisuje sve situacije i emocije s kojima će se pijenje morati suočiti. Daje detaljne odgovore na sva pitanja.
Prema metodi Carre, dok ovisnik čita knjigu, on pije onoliko koliko je navikao na nju. Još jedna čaša alkoholnog pića pijana je nakon čitanja. Ovo će biti posljednja čaša u životu alkoholičara. Glavna stvar je da više nikada neće htjeti piti alkohol, jer je piće besmisleno.
Recenzije o knjizi Alena Carra
Mnogo je ljudi, uključujući i poznate, napustilo štetnu ovisnost zahvaljujući Carr -ovoj knjizi. Učinkovitost metodologije prepoznaju i narkolozi, o čemu svjedoče brojni pregledi. Njihov zaključak je autorova metoda jednostavnog, dostupnog bilo kojem alkoholu ovisnom, nema kontraindikacija i nuspojava s njegovom uporabom.
"Nedavno sam pročitao ovu knjigu. Čuo sam puno o njoj, postao sam zainteresiran. Čudno je da je to djelovalo. Interes za alkohol je nestao. Ali pio je dugi niz godina, nije se ograničio na količinu pijanog. Pokušat ću slijediti autorove preporuke. Nadam se da ću zauvijek s alkoholom."
"Nekoliko puta se liječio u narkološkim klinikama. Bio je i sam, pio tablete. Svaki put, slom. Skoro sam se rastavio sa svojom ženom. Pročitao sam ovu knjigu prije godinu dana i shvatio da mi uopće ne treba alkohol. I više ne pijem. Strah je nestao da bih prekinuo razmišljajući o tome da je sve što sam u studiju, a ja sam u studiju da se navede na alkoholu.